Sinir Sıkışması

Sinir Sıkışması Tedavisi

Kol, bacak, el ve ayak gibi tüm uzuv hareketlerinin kusursuz gerçekleşebilmesi için sinirsel iletinin tam olması gereklidir. Bu sinirlerin geçtikleri ince kanallarda basıya uğramasına sinir sıkışması denir.

Sinir Sıkışması Neden Olur?

En sık görülen sinir sıkışması rahatsızlığı el bileği median bölgesinde görülen karpal tünel sendromudur. Bunun yanı sıra ulnar sinir sıkışması, peroneal sinir sıkışması da görülebilir. Diğer nedenler:

• Kırılan ya da yerinden kayan kemikler
• Diyabet, tiroit hastalıkları, obezite, menopoz
• Romatizmal hastalıklar
• Duruş ve oturuş bozuklukları, tekrarlayan yanlış hareketler

Sinir sıkışmaları özellikle 40-60 yaş aralığındaki kadınlar, piyanistler, bilgisayar operatörleri, bankacılar ve ellerini aşırı kullanan kişilerde daha sık görülmektedir.

Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

En önemli belirti gece uykudan uyandıran el uyuşmalarıdır. Zamanla el parmaklarında kuvvet azalması ve elde tutulan eşyaların düşmesi gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bacaklarda ileri derecede sinir sıkışmasında hasta yürüyemez, ayağını sürümeye başlayabilir.

Sinir Sıkışması Nasıl Teşhis Edilir?

Ayrıntılı hikaye ve fizik muayene ile genellikle teşhis konabilir. EMG (elektromiyelografi) ile daha erken evrede bile tanı kesinleştirilebilir.

Sinir Sıkışması Nasıl Tedavi Edilmelidir?

Kuvvet kaybı gelişmemiş olgularda konservatif tedavi uygulanır; sinirin sıkıştığı bölgeyi rahatlatmak için atel, enjeksiyon, anti-inflamatuar ilaçlar ve fizik tedavi kullanılabilir. Fizik tedavide hidroterapi, ultrason, parafin, lazer ve manyetik alan tedavileri uygulanır. Ağır sinir sıkışıklığı saptanırsa cerrahi tedavi düşünülmelidir.

Sinir Sıkışmalarından Korunmak İçin Neler Yapabiliriz?

• Oturuş, yatış ve duruş pozisyonumuza dikkat edilmeli, uzun süre yanlış pozisyonda kalınmamalıdır
• Sürekli klavye ve fare kullanan kişiler bileklerini uzun süre bükülü tutmamalıdır
• Ellerle çok fazla yük taşınmamalı ve bilekler bükülü tutulmamalıdır
• Bağ, eklem ve kasları güçlü tutmak için düzenli germe ve esneme egzersizleri uygulanmalıdır