Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног (СБН) — хроническое состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в ногах, из-за которых трудно заснуть и поддерживать сон. Иногда имеет семейную предрасположенность.

Что вызывает синдром беспокойных ног?
Люди с семейным анамнезом этого заболевания находятся в группе повышенного риска. Помимо генетической предрасположенности, синдром может возникать по разным причинам. При контроле этих факторов пациенты часто испытывают значительное облегчение. Основные причины синдрома беспокойных ног включают дефицит витамина B12, диабет, почечную недостаточность, курение, фибромиалгию, стресс и мышечные заболевания.

Каковы симптомы синдрома беспокойных ног?
Пациенты ощущают боль в ногах вечером перед сном и не могут найти удобное положение для ног. Они словно борются с одеялом. Хотя пациенты часто не могут точно описать свой дискомфорт, обычно жалуются на ощущения, такие как дискомфорт, жжение, покалывание, растяжение, боль и онемение в ногах. Эти симптомы проявляются преимущественно вечером и ночью, когда ноги неподвижны. Пациенты отмечают облегчение, когда встают и ходят, двигают ногами или делают массаж.

Синдром беспокойных ног может иметь колебания с периодами улучшения (ремиссии) и ухудшения (рецидивы). Например, симптомы могут усиливаться во время беременности. Чрезмерная физическая активность, воздействие экстремальной жары или холода, недостаток сна, некоторые лекарства, алкоголь и кофеин могут вызывать обострения.

Что рекомендуется людям с синдромом беспокойных ног?
Температура в спальне пациента должна быть нормальной. Пациентам рекомендуется носить удобную пижаму, ложиться спать и вставать в одно и то же время, избегать дневного сна по возможности и соблюдать регулярный режим сна и бодрствования. Следует избегать приема антигистаминных препаратов и лекарств, снижающих уровень дофамина в мозге, так как они могут усугублять симптомы. Рекомендуется ежедневно заниматься упражнениями не менее 45 минут и пить 1,5–2 литра воды. Очень жаркая погода может провоцировать симптомы.

Можно ли лечить синдром беспокойных ног?
Хотя для лечения синдрома беспокойных ног применяются многие лекарства, прежде всего важно выявить и лечить сопутствующие заболевания и метаболические нарушения. У большинства пациентов симптомы могут сохраняться даже после лечения таких факторов, как анемия и дефицит витаминов. При легких симптомах помогают массаж, контрастные ванны, упражнения и отказ от провоцирующих лекарств и кофеина.

У пациентов с умеренным и тяжелым течением синдрома начинают медикаментозное лечение. Такие пациенты находятся под строгим контролем, дозировки корректируются для подавления активности заболевания. При медикаментозном лечении большинство пациентов достигают очень удовлетворительных результатов.