Легочная реабилитация является относительно новой темой в медицинском секторе. Хотя ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – одно из первых заболеваний, которое мы можем вспомнить при легочной реабилитации, легочная реабилитация находит применение при многих заболеваниях дыхательных путей.

Упражнения составляют наиболее важную часть программ легочной реабилитации. При выполнении упражнений улучшаются функции сердца и легких, укрепляются мышцы и уменьшается чувство одышки.

Программы упражнений при легочной реабилитации следует определять в соответствии с индивидуальными потребностями. Программы аэробных и силовых упражнений, такие как ходьба, езда на велосипеде, беговая дорожка (беговое полотно), применяемые индивидуально или в группах, должны быть одними из первых вариантов реабилитации. Кроме того, дыхательные упражнения, релаксация, методы использования энергии во время повседневной деятельности и методы уменьшения одышки должны составлять другие части программы легочной реабилитации.

Что такое легочная реабилитация?

Легочную реабилитацию можно охарактеризовать как метод лечения, используемый при клинических и / или физиологических респираторных заболеваний для поддержания их повседневных личных и жизненных функций на высшем уровне. Люди с респираторными заболеваниями ограничивают свою физическую активность из-за страха одышки. Когда физическая активность ограничена, сила и выносливость уменьшаются. Кроме того, снижается степень удовлетворенности жизнью и самостоятельности его работы.

Где применяется легочная реабилитация?

В качестве упражнения следует планировать упражнения на выносливость (аэробные, эндурансные) и укрепляющие (резистентные), а также упражнения для дыхательных мышц. Тренировки с упражнениями должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям. Заболевания, при которых применяется легочная реабилитация:

• Обструктивные заболевания легких (ХОБЛ, астма, бронхоэктазы, муковисцидоз)
• Рестриктивные заболевания легких (интерстициальные заболевания легких, заболевания грудной клетки, нервно-мышечные заболевания)
• Другое (злокачественные новообразования легких, первичная легочная гипертензия, до и после кардиохирургических вмешательств, пациенты, зависимые от искусственной вентиляции легких и т. д.).

В чем заключается цель лечения легочной реабилитации?

• Повышение способности к упражнениям, мышечного сопротивления и выносливости,
• Повышение осведомленности о заболеваниях легких за счет более строгого соблюдения рекомендованных методов лечения,
• Снижение степени тяжести и частоты симптомов, что снижает внешнюю зависимость,
• Доведение функционального и психологического статуса человека до высочайшего уровня, повышение мотивации,
• Участие в повседневной жизни и повышение качества жизни,
• Обеспечение контроля над заболеванием и увеличение продолжительности жизни.
• Сокращение клинических обследований и госпитализаций.

Какие методы упражнений применяются в легочной реабилитации?

• Аэробика (упражнения на выносливость): при выполнении этих упражнений васкуляризация мышц увеличивается, тем самым увеличивая содержание белка и миоглобина в мышцах. Таким образом, становится легче распределение кислорода в мышечной ткани. Уменьшение одышки наблюдается в результате увеличения аэробной способности скелетных мышц. Улучшения происходят в повседневной жизнедеятельности и функциональных способностях, и в результате наблюдается повышение качества жизни.

Как правило, для нижних конечностей пациентов следует использовать беговую дорожку, ходьбу в свободное время или велоэргометр.Данная группа упражнений влияет на большие мышечные массы.

• Упражнения для укрепления мышц: данные виды упражнений также очень положительно влияют на общее состояние здоровья. Скорость положительно влияет на баланс и координацию. На данную группу следует направлять укрепление мышц плеча и спины.
• Упражнения для верхних конечностей и плечевого пояса: мышцы верхней части тела, которые мы называем плечевым поясом, также участвуют в дыхании. Развитие этих мышц с помощью силовых упражнений улучшает дыхательные функции. Такие упражнения, как плавание, улучшают развитие группы мышц верхних конечностей.
• Упражнения для дыхательных мышц: дисфункция, которая может возникать, особенно в этой группе мышц, вызывает одышку и ограничение физических упражнений у всех пациентов с легкими, особенно с ХОБЛ. Упражнения, которые увеличивают силу и выносливость дыхательных мышц, повысят способность к упражнениям и качество жизни. Для этого существуют различные методы работы по укреплению дыхательных мышц. Несмотря на упражнения на укрепление периферических мышц и выносливость, если симптомы, связанные с дыхательными путями, сохраняются, следует применить упражнения для дыхательных мышц.

Помимо этих методов упражнений, существует множество различных форм упражнений, используемых при респираторных заболеваниях. Основная цель их заключается в увеличении силы и мощности мышц, особенно дыхательных.

Каковы преимущества легочной реабилитации пациента с ХОБЛ?

У пациентов с ХОБЛ программу легочной реабилитации можно комбинировать. Таким образом, можно добиться увеличения переносимости физических упражнений и значительного улучшения мышечной силы. Такие упражнения, как езда на велосипеде, подъем и спуск по лестнице, ходьба должны быть объединены в программы тренировок для увеличения мышечной массы и силы. Преимущества легочной реабилитации у пациентов с ХОБЛ:

• Повышение работоспособности,
• Повышение качества жизни, повышение независимости,
• Снижение количества госпитализаций и времени пребывания в больнице,
• Снижение тревожности и депрессии, связанных с ХОБЛ,
• Повышение мышечного сопротивления и выносливости.