الفوائد العامة لليوغا للأطفال

اليوغا للأطفال تعمل على دمج الترفيه مع الانضباط وتعزيز الثقة بالنفس والشعور بالمسؤولية. كما تساعد على:

تعزيز التفكير الإيجابي والتعبير العاطفي من خلال اللعب والقصص والتمارين الجماعية.

تعليم الأطفال كيفية استخدام خيالهم في التمارين والاسترخاء.

تحسين التنفس الصحيح واستخدام الطاقة بطريقة متوازنة.

معالجة مشاكل مختلفة مثل اضطرابات النوم، مشاكل الجهاز الهضمي، مشاكل الإجهاد، صعوبات التوازن والتنسيق الحسي والمشكلات المفصلية.

تقوية العضلات، زيادة التركيز والإبداع، وتعزيز الجهاز المناعي.

فوائد اليوغا للأطفال ذوي الإعاقة

1. الأطفال ذوي متلازمة داون

• تقوية العضلات وزيادة التوازن.
• دعم عمل الأعضاء الداخلية والغدد الصماء.
• تحسين الوعي بالجسم، التركيز، والذاكرة.
• مناسبة للأطفال الأقل ميلاً لممارسة الرياضة البدنية أو اكتساب الوزن بسهولة.

2. الأطفال المصابون بالشلل الدماغي (Cerebral Palsy)

• تقليل التوتر العضلي وارتفاع التونوس العضلي.
• تحسين نطاق الحركة والتنسيق والاستقلالية.
• تعزيز محاذاة العمود الفقري والقوس الجسدي.

3. الأطفال المصابون بصغر الرأس (Microcephaly)

• زيادة الدورة الدموية وتقوية الأعضاء الداخلية.
• تحسين جهاز المناعة وتوصيل الأوكسجين إلى الدماغ والجهاز العصبي المركزي.
• دعم تطوير المهارات الحركية والمعرفية وزيادة وعي الجسم.

4. الأطفال المصابون بالتوحد (Autism)

• بناء علاقة ثقة قوية بين الطفل والمعالج.
• استخدام الموسيقى، التدليك، القصص، والرقص لخلق اتصال مع الطفل.
• تحسين الصحة العامة، التركيز، والوعي الجسدي.
• تعزيز المهارات الاجتماعية والتواصل الحركي.

5. الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)

• تقوية الجهاز العصبي المركزي.
• تحسين التركيز وتقليل السلوكيات المفرطة النشاط.
• تعزيز التوازن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر.
• تهدئة العقل وزيادة القدرة على الانتباه في المدرسة والمهام اليومية.

6. الأطفال ذوي صعوبات التعلم (Dyslexia)

تحسين الإدراك البصري ومهارات التعرف على الكلمات من خلال تمارين العين اليوغية.

تحسين الوعي بالجسم والتوازن.

تعزيز الذاكرة والتركيز من خلال الوضعيات، تمارين التنفس، والاسترخاء العميق.

تحفيز الجهاز العصبي المركزي وتقوية جهاز المناعة.