ما هو إعادة تأهيل قاع الحوض؟
عضلات قاع الحوض تدعم الأعضاء الواقعة في منطقة الحوض مثل:
- المثانة
- الأمعاء
- الرحم عند النساء
- البروستاتا عند الرجال
لذلك، أي اضطراب في عضلات قاع الحوض يؤثر على وظيفة هذه الأعضاء معًا.
إعادة تأهيل قاع الحوض هو برنامج علاجي يهدف إلى تحسين وظيفة عضلات قاع الحوض.
يتم تطبيق هذا العلاج بواسطة معالجين متخصصين في مركز التأهيل باستخدام أساليب علمية دقيقة.
يتم تدريب العضلات المستهدفة لتكون متوازنة ومنسقة لضمان عملها بشكل صحيح.
إعادة تأهيل قاع الحوض
المسببات الشائعة لمشاكل قاع الحوض:
- عند النساء: الحمل، الولادة، سن اليأس يؤدي إلى ضعف عضلات قاع الحوض.
- عند الرجال: مشاكل البروستاتا واضطرابات قاع الحوض.
- أسباب عامة: جراحة البطن أو الأعضاء التناسلية، الوزن الزائد، السعال المزمن، وغيرها من الأمراض التي تؤثر على منطقة الحوض.
إعادة تأهيل قاع الحوض تساعد في تصحيح هذه الاضطرابات واستعادة الوظائف الطبيعية.
فوائد إعادة تأهيل قاع الحوض:
- تحسين وظائف عضلات قاع الحوض.
- زيادة الدورة الدموية في منطقة الحوض.
- تنظيم وظيفة الجهاز التنفسي، والخصر، والوركين.
- تنظيم وظيفة المثانة والأمعاء.
- المساعدة في علاج الاضطرابات الجنسية.
- تحسين نوعية الحياة بشكل عام.
مجالات التطبيق:
- التبول المتكرر: أكثر من 7 مرات يوميًا يعتبر غير طبيعي.
- سلس البول أو البراز: التبول أو التبرز غير الإرادي أثناء الضحك، السعال، العطس أو الرياضة.
- صعوبة التبول أو التبرز: عدم الشعور بالإفراغ الكامل، الألم أثناء التفريغ، أو الاستمرار في مشاكل مزمنة.
- تبليل الفراش الليلي: عند الأطفال بعد سن 5.
- الإمساك: أقل من 3 مرات أسبوعيًا، أو الألم وصعوبة الإفراغ.
- آلام الحوض المزمنة: ألم أسفل البطن، الورك، الأرداف، أو منطقة الأعضاء التناسلية.
- الجماع المؤلم/تشنج المهبل: توتر عضلات قاع الحوض قد يسبب الألم أثناء الجماع.
طرق العلاج في إعادة تأهيل قاع الحوض:
- تثقيف المريض: شرح وظيفة العضلات وتقنيات العلاج.
- تمارين قاع الحوض: لتقوية العضلات وزيادة المرونة.
- العلاج اليدوي: لتحرير التوتر وتحسين الحركة.
- الارتجاع البيولوجي: لمساعدة المريض على التحكم في العضلات.
- التحفيز الكهربائي: لتحفيز العضلات وتحسين أدائها.
من يمكنه الاستفادة من إعادة تأهيل قاع الحوض؟
- الرجال والنساء والأطفال الذين يعانون من مشاكل في عضلات قاع الحوض.
- المرضى العصبيون الذين يحتاجون لتقوية العضلات وتحسين الوظائف.
- طرق التطبيق تختلف بحسب العمر والجنس والحالة السريرية، ويتم تحديدها حسب احتياجات كل مريض.
كيفية ممارسة إعادة التأهيل في مركز Rommer:
يتم تعديل برنامج العلاج باستمرار بناءً على تقدم المريض لضمان أفضل النتائج.
يتم تقييم كل مريض بشكل فردي من قبل طبيب مختص.
تُحدد خطة العلاج المناسبة لكل حالة، وتخصص وفقًا لاحتياجات المريض.